Archief van
Tag: Weekoverzicht

De weg naar Amsterdam #19 (tapermodus)

De weg naar Amsterdam #19 (tapermodus)

Het was afgelopen week tijd om te taperen. Aan de ene kant heel fijn maar aan de andere kant ook heel lastig. Nu is het gewoon een kwestie van uitrusten maar wel zorgen dat de benen niet ‘in slaap vallen’. Ik vind rust nemen lastig dus daarom vind ik dit een rare periode. Maar aan de andere kant merk ik ook wel dat ik er echt aan toe ben om die marathon nu gewoon te lopen. Lees je mee?

De weg naar Amsterdam #18

De weg naar Amsterdam #18

Afgelopen week was mijn laatste zware trainingsweek voor Amsterdam. Ik mag vanaf nu beginnen met taperen! Het was echt een hele fijne week en ik heb hele goede trainingen gehad. Enorm veel vertrouwen getankt voor de marathon dus heb er echt super veel zin in! Maar eerst, mijn trainingen van afgelopen week. Lees je mee?

De weg naar Amsterdam #17

De weg naar Amsterdam #17

Afgelopen week was de een na laatste heftige trainingsweek voor Amsterdam. Ik liep mijn laatste lange duurloop in een wedstrijd en daarnaast stond ik nog drie keer buiten voor een rondje. Ik liep ook de meeste kilometers ooit in een week. Al met al ben ik dus super tevreden hiermee. Lees je mee hoe het ging?

De weg naar Amsterdam #16

De weg naar Amsterdam #16

Afgelopen week was weer een eneverende week in de voorbereidingen naar de marathon van Amsterdam. Ik deed 2 trainingen en liep 1 wedstrijd: de Damloop. Daarnaast stond ik op maandag ook weer in het krachthonk voor een uurtje krachttraining. Al met al dus een prima week! Lees je mee?

De weg naar Amsterdam #15

De weg naar Amsterdam #15

Week 15 was echt een hele goede week in de voorbereiding voor Amsterdam. Ik liep mijn langste afstand ooit in een duurloop en ik liep meer kilometers in een week dan ik ooit had gedaan. Lees je mee naar hoe het allemaal is gegaan?

De weg naar Amsterdam #14

De weg naar Amsterdam #14

Week 14 was een iets mindere week in de voorbereidining voor Amsterdam. Dit was natuurlijk wel een keer te verwachten want de afgelopen tijd ging het alleen maar super goed. Ik heb in week 14 (maar) 3 keer hardgelopen. Wel heb ik ook weer een keer krachttraining gedaan. Lees je mee hoe het ging?

De weg naar Amsterdam #13

De weg naar Amsterdam #13

Dit was een beetje een rare week in de voorbereidingen voor Amsterdam. Ik liep maar 3 keer in plaats van 4, ik stond niet op de baan en ik liep mijn langste afstand ooit. Al met al was het wel een fijne week en kijk ik er met een voldaan gevoel op terug! Lees je mee?

De weg naar Amsterdam #12

De weg naar Amsterdam #12

Afgelopen week was het alweer de twaalfde week in de voorbereidingen voor Amsterdam. Dit was echt een enorm leuke week en ook super sportief, het weekend had ik namelijk trainingskamp van atletiek! Lees je mee? 

De weg naar Amsterdam #11

De weg naar Amsterdam #11

Afgelopen week was weer een lekkere week in de voorbereiding voor Amsterdam. Ik liep 4 keer waarvan een keer een lange duurloop. Ook deed ik weer een keer krachttraining. Ik heb besloten om tot de marathon 1x per week krachttraining te doen in plaats van 2x en dat bevalt me wel goed. Lees je mee?

De weg naar Amsterdam #10

De weg naar Amsterdam #10

Week 10 alweer in de voorbereidingen voor de marathon van Amsterdam. En omdat ik nu Amsterdam loop in plaats van Keulen heb ik zelfs nog 2 weken extra in de voorbereiding. Ik liep afgelopen week weer eens een ‘wedstrijd’ en daarnaast trainde ik ook 3 keer. Ik heb 1 keer krachttraining gedaan. Lees je mee?