Archief van
Categorie: Sporten

Halve Marathon update 10

Halve Marathon update 10

Op deze koude maandagmiddag is het tijd voor mijn 10e update. Ik heb weer 6 trainingen gedaan in aanloop naar de halve marathon. Het is nu echt een gewoonte geworden om elke: maandag, woensdag en zaterdag te lopen. Hierdoor denk ik er niet eens meer overna dat ik geen zin heb om te gaan en ga ik ook gewoon elke keer. Dit is een hele fijne gewoonte om te hebben!

Halve Marathon update 9

Halve Marathon update 9

Het is weer maandag dus ik neem jullie weer mee in een update van mijn trainingsweek voor de halve marathon. Ik ging deze week zelfs 3 keer naar de sportschool en ik stond ook weer 3 keer buiten om hard te lopen. Het was dus best een goede week. Lees je mee?

Even kletsen over: het behalen van doelen

Even kletsen over: het behalen van doelen

Als je jezelf een doel stelt dan kan dit 2 kanten op. Soms zorgt dit voor een enorme teleurstelling en soms zorgt dit ervoor dat je euforisch bent. Maar ook juist het een aantal keer niet behalen van de doelen maakt het juist zo fijn als je het doel de keer erna wel haalt.

Halve Marathon update 8

Halve Marathon update 8

Dit was weer een leuke week in voorbereiding voor de halve marathon. Ik liep weer eens een wedstrijd en dat was heel erg leuk. De hardlooptrainingen waren iets korter om helemaal opgeladen te zijn voor de wedstrijd. Ook stond ik weer 2 keer in de sportschool. Lees je mee?

Halve Marathon update 7

Halve Marathon update 7

De afstanden in de trainingen worden steeds langer en ik loop steeds meer kilometers per week. Januari heb ik afgesloten met een mooi aantal kilometers. Maar dat kon je vorige week al lezen. Ook in update 7 liep ik 3 keer en stond ik 2 keer in de sportschool. Lees je mee?

Fastturtle: Recap van januari

Fastturtle: Recap van januari

Zo dan is het alweer tijd voor mijn eerste recap van 2018. In januari had ik enorm veel motivatie en dat merkte ik echt met alles. Met eten ging het weer beter en daarnaast ging het met sporten ook heel goed. Ik heb hardlopen een keer overgeslagen omdat ik een kleine blessure had. Sportschool ben ik elke week braaf 2 keer geweest! Lees je mee?

Halve Marathon update 6

Halve Marathon update 6

Het is alweer tijd voor de zesde update voor de halve marathon! Deze week begint ook het halve marathon schema op de baan. Overal worden de afstanden langer en worden de trainingen intensiever. Ik vind dit heel erg leuk en heb ook weer echt enorm veel zin in de lange duurlopen. Maar eerst update 6. Lees je mee?

Halve Marathon update 5

Halve Marathon update 5

Update 5 alweer! Ook deze week stond ik weer 2 keer in de sportschool. Ik heb de smaak weer helemaal te pakken en dat vind ik fijn. Daarnaast stond ik ook nog eens 3 keer buiten voor een rondje hardlopen. Een geslaagde week in de training voor de halve marathon al zeg ik het zelf!

5 tips om je snel fit te voelen

5 tips om je snel fit te voelen

Juist als het zo snel donker is buiten voelen mensen zich vaak wat minder fit. Iedereen zit wat minder goed in zijn of haar vel en de stap naar buiten is groter dan in de zomer. Om die reden deel ik 5 tips om je snel weer fit te voelen. Lees je mee?

Halve Marathon update 4

Halve Marathon update 4

Dit was weer een prima weekje qua trainingen voor de halve marathon. Ik heb twee keer in de sportschool gestaan en ik heb twee keer gelopen. Maar in plaats van die derde keer lopen heb ik een half uurtje gefietst. Ik had namelijk wat pijntjes in mijn achillespees dus dit leek me wat verstandiger. Lees je mee?