Recept: Chia pudding

Deze chia pudding is perfect als je in de ochtend wel een gezond ontbijtje wilt eten maar wanneer je niet zoveel tijd hebt. Daarnaast kan je het eventueel ook meenemen onderweg, ideaal toch?

Ook dit is weer echt een receptje voor mij. Er gaan weinig ingrediënten in en daarnaast is het ook nog eens heel erg gemakkelijk om te maken. En als laatste is het ook nog eens lekker, dus wat wil je nog meer?

Ingrediënten (1 portie):
– 3 tot 4 eetlepels chiazaad (ligt eraan hoe dik je de pudding wilt)
– 200 ml melk, dit kan normale melk zijn maar ik neem vaak sojamelk
– 1/2 eetlepel honing of andere zoetstof
– fruit naar keuze
– eventueel kaneel of koekkruiden

Bereidingswijze:
1. Doe de chiazaadjes in een kommetje of in een glaasje en voeg de melk hierbij.
2. Nu doe je de honing of andere zoetstof erdoor.
3. Voeg de kaneel of de koekkruiden toe.
4. Ik zet het altijd een nacht in de koelkast, dan nemen de zaadjes de melk op en wordt het echt een pudding.
5. In de ochtend doe je er fruit naar keuze op en dan is het klaar om te eten!
6. Eet smakelijk!

Liefs Jessica

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *