Halve Marathon update 5

Halve Marathon update 5

Update 5 alweer! Ook deze week stond ik weer 2 keer in de sportschool. Ik heb de smaak weer helemaal te pakken en dat vind ik fijn. Daarnaast stond ik ook nog eens 3 keer buiten voor een rondje hardlopen. Een geslaagde week in de training voor de halve marathon al zeg ik het zelf!

5 tips om je snel fit te voelen

5 tips om je snel fit te voelen

Juist als het zo snel donker is buiten voelen mensen zich vaak wat minder fit. Iedereen zit wat minder goed in zijn of haar vel en de stap naar buiten is groter dan in de zomer. Om die reden deel ik 5 tips om je snel weer fit te voelen. Lees je mee?

Even kletsen over: wintertijd

Even kletsen over: wintertijd

Ik moet heel eerlijk zeggen dat ik elk jaar weer een beetje tegen de wintertijd opkijk. De dagen worden korter en buiten wordt het kouder. Ook krijg ik hier altijd veel minder energie van en merk dat ik soms wat slechter in mijn vel zit in de winter. Maar..

Recept: Quiche met paprika en courgette

Recept: Quiche met paprika en courgette

Ik wil dit jaar elke maand een nieuw recept proberen. Het recept voor deze quiche was eigenlijk niet meer helemaal nieuw maar ik heb er wel wat dingen bij aangepast dus vandaar dat ik hem nog wel even met jullie wil delen! Het is een makkelijk recept met niet al te veel ingrediënten. Precies wat jullie van mijn gewend zijn.

Halve Marathon update 4

Halve Marathon update 4

Dit was weer een prima weekje qua trainingen voor de halve marathon. Ik heb twee keer in de sportschool gestaan en ik heb twee keer gelopen. Maar in plaats van die derde keer lopen heb ik een half uurtje gefietst. Ik had namelijk wat pijntjes in mijn achillespees dus dit leek me wat verstandiger. Lees je mee? 

❤Gelukslijstje❤

❤Gelukslijstje❤

Het is alweer een tijdje geleden dat ik zo’n lijstje heb gemaakt dus ik vond het wel weer eens tijd. Er is genoeg om blij mee te zijn en gelukkig van te worden. Daarom heb ik weer eens een aantal redenen op een rijtje gezet waar ik blij mee ben. Lees je mee?

De Halve Marathon van Berlijn

De Halve Marathon van Berlijn

Ik heb natuurlijk al een aantal keer laten vallen dat ik dit jaar train voor de Halve Marathon van Berlijn. Samen met een aantal mensen van de atletiekvereniging en met Yannick gaan we deze halve marathon lopen. Echt super leuk idee en initiatief en het leek me ook wel leuk om een wedstrijd in het buitenland te lopen. Daarnaast is Berlijn ook een van mijn favoriete steden van Europa dus wat wil je nog meer? Maar hoe ga ik het…

Lees Meer Lees Meer

Halve Marathon update 3

Halve Marathon update 3

In de eerste week van het nieuwe jaar is het tijd voor de derde trainingsweek van de halve marathon. Het was een hele goede week! Ik heb zelfs op 1 januari al een stukje hardgelopen! Daarnaast stond ik ook nog eens twee keer in de sportschool (eindelijk weer). Lees je mee?

Halve Marathon update 2

Halve Marathon update 2

Mijn tweede week ging iets minder goed dan ik had gehoopt. Ik heb wel gewoon drie keer hardgelopen maar ik heb de sportschool niet van binnen gezien deze week. Helaas na de kerstdagen geveld door een korte maar heftige griep. Hierdoor dus wel gewoon kunnen hardlopen maar niet naar de sportschool geweest. Lees je mee?